Como aumentar a auto-confiança pouco antes de uma entrevista

Vocês sabem que a confiança é a chave para uma entrevista bem sucedida. É importante sentir-se confiante numa entrevista porque a confiança permite que os outros confiem em si. Mesmo que tenha as melhores competências no papel, se aparecer numa entrevista com os seus ombros descaídos, sussurrando e incapazes de articular os seus feitos, não se vai ligar aos seus entrevistadores - ou conseguir o emprego.

>h2>Encontrar alguma perspectivap>Embora as entrevistas de emprego sejam importantes, é também importante lembrar que uma entrevista é "apenas uma entrevista"

p> Lembra-te de que há um ser humano do outro lado da mesa - um ser humano vivo, que respira com as suas próprias dúvidas e receios a contar. Respire fundo e pergunte-se, o que posso aprender com esta reunião?

>h2>Imagine uma entrevista bem sucedida>p>Imaginação é um instrumento poderoso. Antes da entrevista, imagine o que seria se ela decorresse suavemente e permitisse que a sua realidade seguisse.

Focalize a gratidão

Faça uma lista de coisas pelas quais está grato antes da entrevista. Desfrute dos sentimentos que surgem.

>p>Estes momentos de gratidão reforçarão a sua tendência para o positivo e ajudá-lo-ão a orientar-se para a confiança na entrevista.

>h2>Meditar>p>Se tiver tendência para se sentir ansioso antes da entrevista, tome cinco minutos para limpar a sua mente e concentrar-se na sua respiração. Inspire quatro vezes, suspenda brevemente a respiração, e depois expire por mais quatro. Isto irá ajudá-lo a concentrar-se e centrar-se para que a sua confiança possa brilhar durante a entrevista.

>h2>Fale para si mesmo no espelho

Quando se candidatar a uma entrevista on-line ou for ao escritório, olhe-se ao espelho e diga: "Consegui. Sou óptimo e este trabalho é meu"! Este tipo de auto-conferência positiva é o tipo de conversa animada que todos precisam antes de uma entrevista. (Se se sentir tonto a dizer isso a si próprio, telefone a um amigo ou familiar e fale com eles.)