Por que é que o multitasking no trabalho não funciona?
Multitarefa é um termo técnico para fazer várias coisas ao mesmo tempo. Muitas pessoas pensam que são mulheres mais talentosas para multitarefa, mas é apenas um mito generalizado que não é baseado na verdade. Na verdade, a multitarefa controla apenas 2,5% da população. Se você pensa que está fazendo mais de uma coisa ao mesmo tempo, está na verdade fazendo cada coisa em rápida sucessão.
Não tente fazer mais do que uma coisa de cada vez
Você senta em uma reunião, consegue ler e-mails e ainda escolhe um presente para um companheiro ou filhos na Internet? Você acha que pode fazer tudo de uma vez, mas é apenas uma ilusão. Ao ler um e-mail, você certamente não percebe seu superior 100%. A Universidade de Stanford conduziu uma pesquisa que mostrou que pessoas que compartilham mais de uma coisa ao mesmo tempo e correm de uma para outra são muito menos eficientes e realizam menos do que pessoas que realizam uma atividade e começam a trabalhar depois que ela termina. E não só isso. A pesquisa confirmou que essas pessoas - multitarefas - têm dificuldade em se lembrar de tudo, dificuldade em se concentrar, organizar seus pensamentos e passar de uma tarefa para outra. O cérebro humano, mesmo o feminino, não está adaptado para se concentrar em mais de uma coisa por vez, então o resultado não será tão eficaz.
Além de reduzir a eficiência do trabalho, uma pesquisa da Universidade de Londres mostrou que os multitarefas têm uma redução no QI natural, semelhante ao uso de drogas leves ou uma noite de folga. Para alguns dos testados, foi até 15 pontos. O desempenho dos alunos piora. Ao fazer a lição de casa, os alunos geralmente estão conectados a uma rede social ou jogo, e o cérebro é incapaz de se concentrar totalmente na lição de casa.
Concentre-se em apenas uma coisa
Livrar-se da multitarefa traz muitos benefícios em todas as áreas da sua vida e em qualquer ambiente, incluindo o local de trabalho. Definitivamente, é crucial para sua carreira. As pessoas presumem que a habilidade do cirurgião está na concentração e na precisão de suas mãos, e é verdade. No entanto, essa habilidade decorre da capacidade de se concentrar em apenas um paciente. Você não precisa ser um cirurgião para ter sucesso e se libertar do mundo da multitarefa. Esteja você regando um jardim, fazendo um pedido ou colocando produtos em uma prateleira, o melhor desempenho é quando você faz tudo de uma vez. Tente.
