O que significa exatamente a procrastinação?
Procrastinação é um termo que muitas vezes é flexionado hoje, e a frase "Eu procrastinei novamente ontem." Está começando a fazer parte da nossa linguagem. A procrastinação não diz respeito necessariamente apenas aos adultos. Os alunos, especialmente durante o período de exames, costumam ser procrastinadores exemplares.
Como a procrastinação se manifesta?
A procrastinação é o adiamento mórbido de coisas e tarefas para amanhã, depois de amanhã, para outra semana, um mês, simplesmente para outra hora, até que seja hora de fazer ou resolver a tarefa dada. Você pode dizer que é apenas "preguiça", mas não é bem verdade. Uma pessoa que sofre de procrastinação encontrará um milhão de outras tarefas para fazer para evitar o trabalho indesejado. Você precisa preparar contratos de trabalho que não deseja e para os quais tem os últimos dois dias? Mas você ainda precisa lavar as janelas, cozinhar e aparar o jardim. Como consequência da procrastinação, você não vai descansar à noite assistindo TV, porque sempre vai pensar nisso, a consciência pesada vai te corroer e você vai submeter seu trabalho a trabalhos mal processados por falta de tempo.
No entanto, a procrastinação pode não se limitar a atividades físicas. Você pode adiar conversas irritantes da mesma maneira. Você pode conhecer situações como esta: "Vou ligar para minha sogra quando eu consertar a máquina de lavar louça." Ligarei para meu chefe quando preparar o lanche da escola para as crianças. "
A procrastinação também é frequentemente associada a uma grande indecisão ou paralisia de decisão, em que não se pode decidir o que fazer primeiro, por isso é melhor não fazer nada. Adiar uma decisão mais complexa também é um sinal de procrastinação.
A procrastinação é normal?
De certa forma, todo mundo às vezes procrastina e muitas vezes nem percebe. No entanto, a procrastinação também pode resultar em comportamento crônico, que já é um sintoma de algum transtorno mental grave. Muitas vezes, essas pessoas são confundidas com preguiçosas ou sem vontade pessoal e, por isso, muitas vezes também não procuram ajuda profissional.
