Como lidar com colegas negativos
O ambiente de trabalho pode ser fortemente influenciado pela atmosfera entre colegas. Os colegas negativos podem causar stress e reduzir a produtividade dos outros membros da equipa. Saiba como lidar com colegas negativos para manter uma mente positiva e concluir com êxito as suas tarefas de trabalho.
1. Identificar o problema
- Observe como o seu colega se comporta e o efeito que tem sobre os outros.
- Considere se a sua atitude negativa é o resultado de stress, problemas pessoais ou incapacidade de comunicar eficazmente.
2. Estabeleça limites
- Determine até onde está disposto a ir num esforço para ajudar o seu colega ou tolerar o seu comportamento.
- Não se deixe levar por discussões negativas ou fofocas.
3. Seja empático
- Tente compreender o que o seu colega está a passar e ofereça ajuda ou apoio, se possível.
- Tente ver as coisas da perspetiva dele ou dela e não tire conclusões precipitadas.
4 Comunicar de forma aberta e honesta
- Expresse os seus sentimentos e preocupações sobre o comportamento do seu colega.
- Sugira soluções ou mudanças que possam melhorar a situação.
5. Envolva o seu supervisor ou os RH
- Se a situação não melhorar, informe o seu supervisor ou o departamento de RH sobre o problema.
- Reter evidências do comportamento negativo, como e-mails ou mensagens, para apresentar como prova.
6. Mantenha uma mente positiva
- Não deixe que a energia negativa dos colegas o afecte e concentre-se no seu trabalho e nas suas próprias realizações.
- Cirque-se de pessoas e actividades positivas que o ajudarão a manter uma mente positiva.
Em conclusão, lidar com colegas negativos pode ser um desafio, mas é importante lembrar que o comportamento deles é muitas vezes um reflexo dos seus próprios problemas e não de si pessoalmente. Ao seguir estes passos, pode minimizar o impacto dos colegas negativos no seu trabalho e manter uma mentalidade positiva.
